Сделайте первый шаг!
Оставьте заявку на бесплатное посещение первой тренировки!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
ММА для взрослых
На занятии изучается ударная и борцовская техника. Во взрослой группе ученики деляться по уровню подготовки и массе, что позволяет сделать тренировочный процесс безопасным и комфортным. При этом уделяется отдельное внимание и новичкам и спортсменам готовящимся на соревнования. ММА — это смешанные единоборства, в котором сочетаются ударная и борцовская техника, из-за сравнительно небольших ограничений по запрещенным действиям, быстро набрало популярность во всем мире. Бойцы универсалы это про ММА.
Структура занятия:
- Суставная разминка
- Акробатика
- Растяжка
- Подготовительные упражнения
- Изучение темы занятия
- Применение изученного материала
- Силовая-игровая
Чем ММА
отличается?
Если вы, как и многие другие, считаете, что микс файт – это бои без правил, то слегка заблуждаетесь: в ММА действуют весьма строгие законы. Они регламентируют разделения на весовые категории и время поединков, жестко ограничивают применение приемов, опасных для жизни и здоровья спортсменов. В частности, здесь запрещено кусаться, давить на глазное яблоко, заламывать пальцы, захватывать уши и нос, бить ниже пояса и т.п.Микс файт – технически сложный вид спорта, который позволит вам разносторонне развиваться и впоследствии легко овладеть любым другим видом спорта.
5 причин начать занятия
смешанными единоборствами:
- ММА приучают к дисциплине.
Она важна не только на тренировках для развития физической силы и концентрации, но и за пределами зала. Это такой жесткий вид спорта, что вы просто не сможете прогрессировать, если не будете правильно питаться, качественно отдыхать ночью и серьезно тренироваться. - Микс файт – это отличная физическая подготовка.
Занятия ММА развивают мощь и силу, гибкость и ловкость, выносливость и скорость, хладнокровие и способность противостоять сопернику в экстремальной ситуации. - MMA научат вас самообороне.
Даже базовые навыки смешанных единоборств помогут вам найти пару железных аргументов в мужском “разговоре” с невежливыми парнями, нахамившими вам или вашей спутнице. - ММА освобождают от стресса.
Тренировки ММА позволяют дать волю своим природным инстинктам и высвободить все негативные эмоции в поединке без каких-либо последствий. - ММА – это наука побеждать.
Занимаясь смешанными единоборствами, вы почувствуете драйв побед и горький вкус поражения. Желание выиграть заставит вас работать на пределе возможностей, больше тренироваться и никогда не сдаваться.
Зал MMA – это место для амбициозных людей, способных упорно тренироваться и добиваться результатов.
Мы предлагаем:
- Тренажерный зал с полным набором оборудования и спортивного инвентаря
- Зону единоборств с рингом, боксерскими грушами для развития ударных техник и татами для отработки борцовских приемов
- Тренерский коллектив, в составе которого мастера спорта разных видов единоборств, победители и призеры мировых чемпионатов
- Групповые занятия для взрослых и подростков с 14 лет и персональные тренировки с личным тренером
- Уютные раздевалки и современные душевые
Клуб смешанных единоборств «ALATAR TEAM»