Сделайте первый шаг!

Оставьте заявку на бесплатное посещение первой тренировки!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

ММА для взрослых

На занятии изучается ударная и борцовская техника. Во взрослой группе ученики деляться по уровню подготовки и массе, что позволяет сделать тренировочный процесс безопасным и комфортным. При этом уделяется отдельное внимание и новичкам и спортсменам готовящимся на соревнования. ММА — это смешанные единоборства, в котором сочетаются ударная и борцовская техника, из-за сравнительно небольших ограничений по запрещенным действиям, быстро набрало популярность во всем мире. Бойцы универсалы это про ММА.

Структура занятия:

  • Суставная разминка
  • Акробатика
  • Растяжка
  • Подготовительные упражнения
  • Изучение темы занятия
  • Применение изученного материала
  • Силовая-игровая

Грэпплинг для взрослых

На этом занятии изучается исключительно борцовская техника, основанная на позиционной борьбе, а так же болевых и удушающих приемах. Грэпплинг (грепплинг) — это универсал в мире борьбы, здесь мало ограничений и вы можете использовать фактически любую борцовскую технику из вашего арсенала. В этой дисциплине вы можете встретить спортсменов разных борцовских стилей, но все они будут использовать максимально эффективные спортивные приемы из своей техники для достижения победы над соперником.

Структура занятия:

  • Суставная разминка
  • Акробатика
  • Растяжка
  • Подготовительные упражнения
  • Изучение темы занятия
  • Применение изученного материала
  • Силовая

Бокс для взрослых

На данном занятии изучается ударная техника рук и защита от нее. Во взрослой группе ученики делятся по уровню подготовки и массе, что позволяет сделать тренировочный процесс более безопасным и комфортным, при этом уделяется отдельное внимание и новичкам и спортсменам, готовящимся на соревнования. Бокс — это прежде всего филигранная ударная техника рук. Король классики ударных единоборств. Очень хорошо изучен и для многих именитых спортсменов являлся основой.

Структура занятия:

  • Суставная разминка
  • Акробатика
  • Растяжка
  • Подготовительные упражнения
  • Изучение темы занятия
  • Применение изученного материала
  • Силовая

Тайский бокс для взрослых

Это пожалуй одна из самых эффективных ударных дисциплин, в ней нет борьбы, но есть клинч. В этой дисциплине разрешены удары ногами, руками, локтями, коленями, ведь не зря тайский бокс называют боем восьми конечностей. 

Структура занятия:

  • Суставная разминка
  • Акробатика
  • Растяжка
  • Подготовительные упражнения
  • Изучение темы занятия
  • Применение изученного материала
  • Силовая

Оставьте заявку и мы вам перезвоним!

Спасибо, что выбрали нас!

Мы уже получили заявку и скоро Вам перезвонят!

Сделайте первый шаг!

Оставьте заявку на бесплатное посещение первой тренировки!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных