Сделайте первый шаг!
Оставьте заявку на бесплатное посещение первой тренировки!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Кикбоксинг для детей
На занятиях изучается ударная техника руками и ногами с элементами защиты от них, в этой дисциплине совершенно нет борьбы.
Кикбоксинг — это смесь каратэ и бокса, спортивная дисциплина в которой представлена достаточно широко ударная техника рук и ног.
В ходе тренировок мы даем возможность развить лидерские качества.
Структура занятия:
- Суставная разминка
- Акробатика
- Растяжка
- Подготовительные упражнения
- Изучение темы занятия
- Применение изученного материала
- Силовая-игровая
Наши занятия
направлены на :
- Гармоничное физическое развитие ребенка
- Психологический баланс во время прохождения спаррингов и поединков
- Работа над тактическими особенностями ведения боя
- Изучение и проработка техники элементов кикбоксинга
- Развитие самодисциплины
Особенности
детских занятий
В зависимости от возраста будущих спортсменов, тренировки по кикбоксингу для детей проходят в несколько этапов:
Предварительная
подготовка
Малышам в возрасте 5-6 лет в игровой форме улучшают физическую подготовку, занятия включают в себя упражнения на растяжку и акробатику. На занятиях с детьми 7-9 лет к разминке добавляется ознакомление с ударной техникой рук и ног. Тренировочный план в секциях кикбоксинга для детей пополняется аэробными упражнениями (бег, прыжки на скакалке, отработка ударов на груше) и силовыми упражнениями (отжимания и приседания).
Специальная
подготовка
Начинается в возрасте 10-12 лет. Тренировки направлены на повышение физических показателей, начинается работа в парах на отработку технических приемов, проводятся условные спарринги. Разрешается участие в соревновательной жизни в рамках школы детского кикбоксинга.
Совершенствование уровня
мастерства
Начиная с 14 лет тренировки становятся более интенсивными и специализированными, приоритетными становятся упражнения на повышение мышечной выносливости и увеличение скорости реакции. Возрастает количество проводимых соревнований и сборов.
Углубленная
специализация
Юноши 15 лет. Направленность занятий на совершенствование физических характеристик спортсмена, выработка собственного стиля и тактики ведения поединков. Анализ уровня мастерства и работа над слабыми сторонами
Почему стоит
обратить внимание на детские секции кикбоксинга
- Улучшение состояния здоровья
В процессе тренировок нормализуется работа иммунной, дыхательной и кровеносной систем организма. Развиваются такие физические характеристики тела, как: мышечная сила, выносливость, маневренность движений, гибкость суставов, скорость движений. - Получение навыков самообороны и готовность к их применению в критической ситуации
Уверенность в своих силах, характер и навыки защиты, все это развивает кикбоксинг для подростков - Психологическая устойчивость в стрессовых ситуациях и адекватная оценка опасности
Выработанные благодаря проведению спаррингов и поединков - Закаляет характер и учит достигать результатов
Развитие дисциплины, целеустремленности и волевых качеств в результате упорной работы на занятиях. - Социальное развитие
Кикбоксинг для детей — это общение со сверстниками, выбор моделей поведения в спорных ситуациях, признание поражений. Полученный опыт помогает приобрести необходимые навыки социализации в рамках коллектива
«Alatar Team» готов принять юных любителей единоборств и обеспечить полный спектр условий, необходимых для реализации спортивного потенциала.
Почему
выберают нас?
Кикбоксинг в Москве для детей преподают практически в каждой спортивной организации. Однако только осмысленный и вдумчивый выбор подходящей секции является залогом успешных тренировок Вашего ребенка.