+7 (977) 996-56-40
Заказать звонок

Клуб смешанных единоборств «Alatar Team»

Раскройте свой внутренний потенциал Групповые и персональные тренировки для начинающих, любителей и профессионалов
  • ММА
  • Грэпплинг
  • Бокс
  • Тайский бокс

Сделайте первый шаг!

Оставьте заявку на бесплатное посещение первой тренировки!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Москва, Бескудниковский бульвар, д. 55, кор. 1
Как добраться?

Единоборства — верный путь к развитию уверенности, силы воли и характера

Спортивные и Восточные единоборства помогают не только взрастить в себе навыки самообороны, владения своим телом, выносливость и силу, но и укрепить здоровье, закалить характер и научиться бороться со страхами

Начните тренировки

вне зависимости от вашего опыта в боевых единоборствах и физической подготовки Благодаря удобному разделению программ по опыту — в клубе «Alatar Team» отдельные группы как для начинающих, так и для продвинутых бойцов
  • Новички

    Помогаем освоить базовую технику, сформировать психологическую устойчивость для дальнейшего развития
  • Дети

    Прививаем дисциплину, воспитываем силу воли и характер для участия и победы в соревнованиях
  • Взрослые

    Учим различным боевым навыкам и самообороне, помогаем снять накопленное эмоциональное напряжение
  • Спортсмены

    Совершенствуем приобретенные навыки, помогаем выйти на новый технический уровень для высоких результатов
Индивидуальный подход не пустые слова – ориентируемся на особенности и сильные стороны каждого ученика, формируем его собственный стиль боя Записаться на тренировку

8 направлений обучения

Программы обучения построены на современных прогрессивных разработках в области спорта и боевых искусств. Также в процессе подготовки используется достижения советской школы физического воспитания и совершенствования спортивного мастерства
  • для взрослых
  • для подростков
  • для детей
  • ММА
  • Грэпплинг
  • Бокс
  • Тайский бокс

ММА для взрослых

На занятии изучается ударная и борцовская техника. Во взрослой группе ученики деляться по уровню подготовки и массе, что позволяет сделать тренировочный процесс безопасным и комфортным. При этом уделяется отдельное внимание и новичкам и спортсменам готовящимся на соревнования. ММА — это смешанные единоборства, в котором сочетаются ударная и борцовская техника, из-за сравнительно небольших ограничений по запрещенным действиям, быстро набрало популярность во всем мире. Бойцы универсалы это про ММА.

Структура занятия:

  • Суставная разминка
  • Акробатика
  • Растяжка
  • Подготовительные упражнения
  • Изучение темы занятия
  • Применение изученного материала
  • Силовая-игровая
Что необходимо для занятий
1

Грэпплинг для взрослых

На этом занятии изучается исключительно борцовская техника, основанная на позиционной борьбе, а так же болевых и удушающих приемах. Грэпплинг (грепплинг) — это универсал в мире борьбы, здесь мало ограничений и вы можете использовать фактически любую борцовскую технику из вашего арсенала. В этой дисциплине вы можете встретить спортсменов разных борцовских стилей, но все они будут использовать максимально эффективные спортивные приемы из своей техники для достижения победы над соперником.

Структура занятия:

  • Суставная разминка
  • Акробатика
  • Растяжка
  • Подготовительные упражнения
  • Изучение темы занятия
  • Применение изученного материала
  • Силовая
Что необходимо для занятий
2

Бокс для взрослых

На данном занятии изучается ударная техника рук и защита от нее. Во взрослой группе ученики делятся по уровню подготовки и массе, что позволяет сделать тренировочный процесс более безопасным и комфортным, при этом уделяется отдельное внимание и новичкам и спортсменам, готовящимся на соревнования. Бокс — это прежде всего филигранная ударная техника рук. Король классики ударных единоборств. Очень хорошо изучен и для многих именитых спортсменов являлся основой.

Структура занятия:

  • Суставная разминка
  • Акробатика
  • Растяжка
  • Подготовительные упражнения
  • Изучение темы занятия
  • Применение изученного материала
  • Силовая
Что необходимо для занятий
3

Тайский бокс для взрослых

Это пожалуй одна из самых эффективных ударных дисциплин, в ней нет борьбы, но есть клинч. В этой дисциплине разрешены удары ногами, руками, локтями, коленями, ведь не зря тайский бокс называют боем восьми конечностей.

Структура занятия:

  • Суставная разминка
  • Акробатика
  • Растяжка
  • Подготовительные упражнения
  • Изучение темы занятия
  • Применение изученного материала
  • Силовая
Что необходимо для занятий
4
  • ММА
  • Грэпплинг
  • Бокс
  • Тайский бокс

ММА для подростков

На этом занятии изучается ударная и борцовская техника. В подростковой группе нет жестких спаррингов, уделяется активное внимание коллективизации и дисциплине учеников. ММА — это смешанные единоборства, в котором сочетаются ударная и борцовская техника, из-за сравнительно небольших ограничений по запрещенным действиям, быстро набрало популярность во всем мире. Бойцы универсалы это про ММА.

Структура занятия:

  • Суставная разминка
  • Акробатика
  • Растяжка
  • Подготовительные упражнения
  • Изучение темы занятия
  • Применение изученного материала
  • Силовая
Что необходимо для занятий
1

Грэпплинг для подростков

На этом занятии изучается исключительно борцовская техника, основанная на позиционной борьбе, а так же болевых и удушающих приемах. Грэпплинг (грепплинг) — это универсал в мире борьбы, здесь мало ограничений и вы можете использовать фактически любую борцовскую технику из вашего арсенала. В этой дисциплине вы можете встретить спортсменов разных борцовских стилей, но все они будут использовать максимально эффективные спортивные приемы из своей техники для достижения победы над соперником.

Структура занятия:

  • Суставная разминка
  • Акробатика
  • Растяжка
  • Подготовительные упражнения
  • Изучение темы занятия
  • Применение изученного материала
  • Силовая
Что необходимо для занятий
2

Бокс для подростков

На данном занятии изучается ударная техника рук и защита от нее. Во взрослой группе ученики делятся по уровню подготовки и массе, что позволяет сделать тренировочный процесс более безопасным и комфортным, при этом уделяется отдельное внимание и новичкам и спортсменам, готовящимся на соревнования. Бокс — это прежде всего филигранная ударная техника рук. Король классики ударных единоборств. Очень хорошо изучен и для многих именитых спортсменов являлся основой.

Структура занятия:

  • Суставная разминка
  • Акробатика
  • Растяжка
  • Подготовительные упражнения
  • Изучение темы занятия
  • Применение изученного материала
  • Силовая
Что необходимо для занятий
3

Тайский бокс для подростков

Это пожалуй одна из самых эффективных ударных дисциплин, в ней нет борьбы, но есть клинч. В этой дисциплине разрешены удары ногами, руками, локтями, коленями, ведь не зря тайский бокс называют боем восьми конечностей.

Структура занятия:

  • Суставная разминка
  • Акробатика
  • Растяжка
  • Подготовительные упражнения
  • Изучение темы занятия
  • Применение изученного материала
  • Силовая
Что необходимо для занятий
4
  • ММА (5+)
  • Кикбоксинг (5+)
  • Каратэ (5+)

ММА для детей

В основу входит борцовская техника с элементами вольной борьбы и грэпплинга, в возрастной группе 5+ на занятии по ММА ударная техника представлена подготовительными упражнениями, но детально не изучается. Смешанная техника, ударная и борцовская дается только в старших группах. Такой подход обеспечивает наиболее продуктивное обучение. На данных занятиях мы даем возможность развить лидерские качества.

Структура занятия:

  • Суставная разминка
  • Акробатика
  • Растяжка
  • Подготовительные упражнения
  • Изучение темы занятия
  • Применение изученного материала
  • Силовая-игровая
Что необходимо для занятий
1

Кикбоксинг для детей

На занятиях изучается ударная техника руками и ногами с элементами защиты от них, в этой дисциплине совершенно нет борьбы. Кикбоксинг — это смесь каратэ и бокса, спортивная дисциплина в которой представлена достаточно широко ударная техника рук и ног. В ходе тренировок мы даем возможность развить лидерские качества.

Структура занятия:

  • Суставная разминка
  • Акробатика
  • Растяжка
  • Подготовительные упражнения
  • Изучение темы занятия
  • Применение изученного материала
  • Силовая
Что необходимо для занятий
2

Каратэ для детей

Изучается ударная техника каратэ руками и ногами, а так же подготовительные элементы КАТА. Каратэ — это прежде всего дисциплина, и как говорят адепты этого вида спорта «философия»Структура занятия по Каратэ: суставная разминка, растяжка, подготовительные упражнения, изучение темы занятия, применение изученного материала, силовая — игровая.

Структура занятия:

  • Суставная разминка
  • Акробатика
  • Растяжка
  • Подготовительные упражнения
  • Изучение темы занятия
  • Применение изученного материала
  • Силовая-игровая
Что необходимо для занятий
3
Каждое занятие под строгим контролем:
control-img
Групповой формат
Тренировки в коллективе от 2 до 20 человек
Плюсы:

Не высокая цена занятий, разнообразные партнёры при отработках дают возможность получить больше опыта, в коллективе всегда веселее

Минусы: Разный уровень подготовки, меньше внимания каждому, не для стеснительных, тренировки только по расписанию
control-img
Персональный формат
Тренировки 1 на 1 с тренером
Плюсы:

Все внимание ученику, разбор ошибок, ускоренное обучение, приватность, удобное время занятий

Минусы: Высокая цена, отсутвие практики с уровнем ученика
control-img
Мини-
группы
Тренировки от 2 до 6 человек
Плюсы:

Свой коллектив, ускоренное обучение, много внимания ученикам, разбор ошибок, удобное время занятий, приватность, цена меньше чем персонально, практика со своим уровнем подготовки

Минусы: Цена выше среднего, подстраиваться под общее время тренировки

Пройдите 1-ю тренировку бесплатно

Оставьте заявку на бесплатное посещение первой тренировки!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Наши тренеры — профессиональные спортсмены и наставники
посвятившие любимому делу не один год
В наш тренерский состав входят мастера спорта, чемпионы России, Европы и мира. Работают с действующими бойцами известных спортивных лиг, участвуют в международных турнирах. Регулярно проходят сертификацию и обучение для оттачивания тренерского мастерства
Алаторцев Денис
  • Специализация: ММА, Грэпплинг
  • Основатель сети «Alatar Team»
  • Тренер-методист, инструктор по боевому самбо
  • Тренерский стаж более 10 лет
Достижения:
  • КМС по кикбоксингу
  • 1-й взрослый по боксу
  • Многократный победитель и призер турниров по грэпплингу (НоуГи)
coach Записаться
coach
Абакаров Абдул
  • Специализация: Бокс, Тайский бокс
  • Тренер-преподаватель
  • Тренерский стаж более 5 лет
Достижения:
  • КМС по тайскому боксу
  • 1-й взрослый по боксу
  • Победитель и призер турниров по боевому самбо
  • Победитель и призер турниров по грэпплингу (НоуГи)
coach Записаться
coach
Шевченко Игорь
  • Специализация: Каратэ
  • Образование: РГУФКСМиТ
  • Тренер-преподаватель
  • Тренерский стаж более 20 лет
Достижения:
  • 3 дан Шотокан каратэ-до
  • Воспитал учеников различных уровней, призеров российских и международных турниров
coach Записаться
coach
Все наставники используют индивидуальный подход к каждому своему ученику, подбирают нагрузку, исходя из его физических возможностей, всегда поддерживают и дают ценные советы.
Тренеры помогают не только отработать правильную технику, но и развиваться духовно, быть спокойным, сдержанным, уверенным в себе, трезво оценивать ситуацию и свои возможности в том случае, если возникает конфликт

Ваши достижения – наша лучшая награда

Отзывы и результаты членов клуба «Alatar Team»
  • avatar
    Николай
    Это одно из немногих мест куда хочется возвращаться не только профессиональным бойцовским ростом, но и за моральной разрядкой. В этом клубе сочетаются все лучшие характеристики для мира ММА. Так же стоит отметиться тренера, который достиг высот и так же подведёт вас к тому же этом клубе сочетаются все лучшие характеристики для мира ММА.
    Подробнее
    reviews
  • avatar
    Ваган
    Мне понравился дружный коллектив, с точки зрения обучения как тренер объясняет, показывает как необходимо сделать
    Подробнее
    reviews
  • avatar
    Артем
    Долго думал куда пойти на тренировки. Выбрал этот клуб и не ошибся) занимаюсь уже продолжительное время, многому научили) стал чувствовать себя гораздо лучше, подтянул физ подготовку и единоборства, конечно. Обстановка очень дружелюбная, заниматься приятно!
    Подробнее
    reviews
  • avatar
    Мурат
    Хочу выразить благодарность Alatar team! Сплоченный коллектив и опытный тренер - основы этого клуба. После первой тренировки я позвал друзей , увидев дружную атмосферу ,они остались , и теперь мы ходим вместе!
    Подробнее
    reviews
  • avatar
    Саид
    Классный тренер, крутой зал, крутая атмосфера! Многому чему научился, очень приятно проводить время в этом крутом зале!
    Подробнее
    reviews

Регулярно проводим собственные турниры

с профессиональными судьями для фиксации результатов Все члены клуба имеют возможность ежемесячно выступать на соревнованиях под эгидой AFC
  • AFC Grappling 1

    17 апреля

    Фотоотчет с прошедших 19 июня соревнований среди новичков и опытных спортсменов AFC GRAPPLING 2. В этот раз было разыграно 7000 призовым фондом.

  • AFC Grappling 2

    19 июня

    Фотоотчет с прошедших 19 июня соревнований среди новичков и опытных спортсменов AFC GRAPPLING 2. В этот раз было разыграно 7000 призовым фондом.

  • AFC Selection

    18 сентября
    • Раздел «Сетки»

      это раздел соревнований в котором спортсмены борются за 1,2,3 место по олимпийской системе.

    • Раздел «Супер схватки»

      это раздел соревнований в котором спортсмены борются за 1 и 2 место, в этом разделе только одна схватка с равным соперником. В этом разделе вам могут предложить побороться дополнительно вместо дисквалифицированного спортсмена с вручением дополнительной награды.

    • Раздел «Абсолютная весовая категория»

      это раздел соревнований в котором спортсмены 18+ не разделяются по весовым, возрастным, поясным категориям. В этом разделе каждый турнир разыгрывается призовой - денежный фонд и распределяется между 3 победителями данного раздел

    Зарегистрироваться на турнир
  • AFC Grappling 5

    25 сентября
    • Раздел «Сетки»

      это раздел соревнований в котором спортсмены борются за 1,2,3 место по олимпийской системе.

    • Раздел «Супер схватки»

      это раздел соревнований в котором спортсмены борются за 1 и 2 место, в этом разделе только одна схватка с равным соперником. В этом разделе вам могут предложить побороться дополнительно вместо дисквалифицированного спортсмена с вручением дополнительной награды.

    • Раздел «Абсолютная весовая категория»

      это раздел соревнований в котором спортсмены 18+ не разделяются по весовым, возрастным, поясным категориям. В этом разделе каждый турнир разыгрывается призовой - денежный фонд и распределяется между 3 победителями данного раздел

    Зарегистрироваться на турнир

За 7 лет наши бойцы

  • 108
    раз выехали на соревнования
    областные турниры, первенства и чемпионаты России, Европы и мира по боевым единоборствам
  • 588
    медалей получили
    160 - золото, 190 - серебро, 238 - бронза. Стали призерами Чемпионатов России и Мира
  • 08
    командных кубков завоевали
    на областных турнирах и соревнованиях Центрального Федерального Округа
  • Наши спортсмены забирали пояса организаций JFC, RAWBJJ
  • Принимали участия в показательных выступлениях на мероприятиях посвящённых 9 мая
  • Неоднократно на базе своего клуба организовывали соревнования по грэпплингу, боксу, ММА, тайскому боксу
  • Принимали участие в съемках рекламного ролика с Хабибом Нурмагомедовым для Горила Энерджи
  • Принимали участие в съемках для канала Пояснизадвиж по бойцовской тематике
  • Принимали участие в съемках для Рен ТВ для программы засекреченные списки по бойцовской тематике
  • Занимались подготовкой к поединкам блогера Никиты Сорокина
  • Занимались подготовкой к поединкам одного из сильнейших людей России Брюса Хлебникова
  • Подписываем спортсменов на бои по правилам бокса и ММА по эгидой промоушена Хардкор Файтинг

Присоединяйтесь к семье

Оставьте заявку на бесплатное посещение первой тренировки!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

«Alatar Team» – это современное, продуманное до мелочей, пространство

У нас есть все для того, чтобы тренировки проходили максимально эффективно
  • Картинка 1
    Зона единоборств с боксерскими рингами и татами
  • Картинка 2
    Тренажерный зал с оборудованием мировых лидеров
  • Картинка 3
    Снаряды для физической подготовки и кроссфита
  • Картинка 4
    Раздевалка с отдельными шкафчиками для личных вещей
  • Картинка 5
    Душевые кабины и инфракрасная сауна
  • Картинка 6
    Авто и велопарковка рядом с клубом

Будем рады видеть вас

Находимся в 5-ти минутах от м. Селигерская

Контакты

  • Адрес:
    Москва, Бескудниковский бульвар, д. 55, кор. 1
  • Телефон: +7 (977) 996-56-40 звонок по РФ бесплатный
  • E-mail:
  • Режим работы:
    пн-пт 10:00-23:00, сб вс 10:00-22:00
Часто задаваемые вопросы
  • С какого возраста вы принимаете детей?
    С 5, но если ребенку уже есть 4,5 года, то можно прийти на водную тренировку, тренер посмотрит на сколько ребенок способен в общей группе с другими детьми заниматься, насколько слышит тренера и может следить за ребятами. И вы сможете увидеть насколько оправдали ваши ожидания
  • Если я не смогу прийти, тренировки сгорят?
    В нашем клубе по одному абонементу вы можете посещать различные тренировки в течение месяца, чтобы в абонементе не сгорели тренировки
  • У вас есть ограничения по возрасту на единоборства чтобы с нуля начать?
    В групповом формате с 5 лет, с 3 в персональном
  • По клубной карте мне доступны все единоборства в любой день недели (например, 12 раз в месяц)?
    Да, в нашем клубе нет ограничений по направлениям и вам доступны все тренировки по расписанию
  • Детские / для девушек секции бокса есть?
    У нас смешанные группы, нет распределения по гендерным различиям
  • Сколько по времени идёт занятие?
    Зависит от направления и возраста, уточняйте у менеджера клуба
  • Меня интересует группа нулевой уровень, есть страхи.. вдруг меня побьют, как у вас с этим?
    Вас не побьют, так как в спаринг на первых тренировках вас не поставят, а на отработку техники вас поставят с новичком. Если вы соблюдает технику безопасности, то все пройдет гладко. Чтобы почувствовать себя более уверенным вы можете выбрать персональный формат, например, прийдите на первую вводную тренировку с персональным тренером
  • Как идет набор в группы?
    Вы выбираете направление, день и время, записываетесь на тренировку. Программа тренера построена таким образом, что новичок может влиться в группу на каждом этапе

Сделайте первый шаг

Оставьте заявку на бесплатное посещение первой тренировки!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных