Клуб смешанных единоборств «Alatar Team»
Раскройте свой внутренний потенциал Групповые и персональные тренировки для начинающих, любителей и профессионаловСделайте первый шаг!
Оставьте заявку на бесплатное посещение первой тренировки!Единоборства — верный путь к развитию уверенности, силы воли и характера
Спортивные и Восточные единоборства помогают не только взрастить в себе навыки самообороны, владения своим телом, выносливость и силу, но и укрепить здоровье, закалить характер и научиться бороться со страхами
-
Развитие боевого духа
Человек научится ставить цель и идти к ней несмотря ни на что -
Физическая форма
Вы будете спортивным и уверенным в себе человеком -
Укрепление характера
Боец становится терпеливым и уравновешенным человеком не только на поле боя, но и в реальной жизни -
Несгибаемость силы воли
Такую личность никто не сможет «прогнуть» под себя, человек будет точно знать, чего хочет -
Способность защитить себя
После нескольких месяцев тренировок не будут страшны конфликтные ситуации -
Одна из наших целей —
совершенствование не только техники и физической силы, но и создание дружеской атмосферы. Приходите и становитесь частью нашей спортивной семьи!
Начните тренировки
вне зависимости от вашего опыта в боевых единоборствах и физической подготовки Благодаря удобному разделению программ по опыту — в клубе «Alatar Team» отдельные группы как для начинающих, так и для продвинутых бойцов-
Новички
Помогаем освоить базовую технику, сформировать психологическую устойчивость для дальнейшего развития -
Дети
Прививаем дисциплину, воспитываем силу воли и характер для участия и победы в соревнованиях -
Взрослые
Учим различным боевым навыкам и самообороне, помогаем снять накопленное эмоциональное напряжение -
Спортсмены
Совершенствуем приобретенные навыки, помогаем выйти на новый технический уровень для высоких результатов
8 направлений обучения
Программы обучения построены на современных прогрессивных разработках в области спорта и боевых искусств. Также в процессе подготовки используется достижения советской школы физического воспитания и совершенствования спортивного мастерства- для взрослых
- для подростков
- для детей
- ММА
- Грэпплинг
- Бокс
- Тайский бокс
ММА для взрослых
На занятии изучается ударная и борцовская техника. Во взрослой группе ученики деляться по уровню подготовки и массе, что позволяет сделать тренировочный процесс безопасным и комфортным. При этом уделяется отдельное внимание и новичкам и спортсменам готовящимся на соревнования. ММА — это смешанные единоборства, в котором сочетаются ударная и борцовская техника, из-за сравнительно небольших ограничений по запрещенным действиям, быстро набрало популярность во всем мире. Бойцы универсалы это про ММА.
Структура занятия:
- Суставная разминка
- Акробатика
- Растяжка
- Подготовительные упражнения
- Изучение темы занятия
- Применение изученного материала
- Силовая-игровая
Грэпплинг для взрослых
На этом занятии изучается исключительно борцовская техника, основанная на позиционной борьбе, а так же болевых и удушающих приемах. Грэпплинг (грепплинг) — это универсал в мире борьбы, здесь мало ограничений и вы можете использовать фактически любую борцовскую технику из вашего арсенала. В этой дисциплине вы можете встретить спортсменов разных борцовских стилей, но все они будут использовать максимально эффективные спортивные приемы из своей техники для достижения победы над соперником.
Структура занятия:
- Суставная разминка
- Акробатика
- Растяжка
- Подготовительные упражнения
- Изучение темы занятия
- Применение изученного материала
- Силовая
Бокс для взрослых
На данном занятии изучается ударная техника рук и защита от нее. Во взрослой группе ученики делятся по уровню подготовки и массе, что позволяет сделать тренировочный процесс более безопасным и комфортным, при этом уделяется отдельное внимание и новичкам и спортсменам, готовящимся на соревнования. Бокс — это прежде всего филигранная ударная техника рук. Король классики ударных единоборств. Очень хорошо изучен и для многих именитых спортсменов являлся основой.
Структура занятия:
- Суставная разминка
- Акробатика
- Растяжка
- Подготовительные упражнения
- Изучение темы занятия
- Применение изученного материала
- Силовая
Тайский бокс для взрослых
Это пожалуй одна из самых эффективных ударных дисциплин, в ней нет борьбы, но есть клинч. В этой дисциплине разрешены удары ногами, руками, локтями, коленями, ведь не зря тайский бокс называют боем восьми конечностей.
Структура занятия:
- Суставная разминка
- Акробатика
- Растяжка
- Подготовительные упражнения
- Изучение темы занятия
- Применение изученного материала
- Силовая
- ММА
- Грэпплинг
- Бокс
- Тайский бокс
ММА для подростков
На этом занятии изучается ударная и борцовская техника. В подростковой группе нет жестких спаррингов, уделяется активное внимание коллективизации и дисциплине учеников. ММА — это смешанные единоборства, в котором сочетаются ударная и борцовская техника, из-за сравнительно небольших ограничений по запрещенным действиям, быстро набрало популярность во всем мире. Бойцы универсалы это про ММА.
Структура занятия:
- Суставная разминка
- Акробатика
- Растяжка
- Подготовительные упражнения
- Изучение темы занятия
- Применение изученного материала
- Силовая
Грэпплинг для подростков
На этом занятии изучается исключительно борцовская техника, основанная на позиционной борьбе, а так же болевых и удушающих приемах. Грэпплинг (грепплинг) — это универсал в мире борьбы, здесь мало ограничений и вы можете использовать фактически любую борцовскую технику из вашего арсенала. В этой дисциплине вы можете встретить спортсменов разных борцовских стилей, но все они будут использовать максимально эффективные спортивные приемы из своей техники для достижения победы над соперником.
Структура занятия:
- Суставная разминка
- Акробатика
- Растяжка
- Подготовительные упражнения
- Изучение темы занятия
- Применение изученного материала
- Силовая
Бокс для подростков
На данном занятии изучается ударная техника рук и защита от нее. Во взрослой группе ученики делятся по уровню подготовки и массе, что позволяет сделать тренировочный процесс более безопасным и комфортным, при этом уделяется отдельное внимание и новичкам и спортсменам, готовящимся на соревнования. Бокс — это прежде всего филигранная ударная техника рук. Король классики ударных единоборств. Очень хорошо изучен и для многих именитых спортсменов являлся основой.
Структура занятия:
- Суставная разминка
- Акробатика
- Растяжка
- Подготовительные упражнения
- Изучение темы занятия
- Применение изученного материала
- Силовая
Тайский бокс для подростков
Это пожалуй одна из самых эффективных ударных дисциплин, в ней нет борьбы, но есть клинч. В этой дисциплине разрешены удары ногами, руками, локтями, коленями, ведь не зря тайский бокс называют боем восьми конечностей.
Структура занятия:
- Суставная разминка
- Акробатика
- Растяжка
- Подготовительные упражнения
- Изучение темы занятия
- Применение изученного материала
- Силовая
- ММА (5+)
- Кикбоксинг (5+)
- Каратэ (5+)
ММА для детей
В основу входит борцовская техника с элементами вольной борьбы и грэпплинга, в возрастной группе 5+ на занятии по ММА ударная техника представлена подготовительными упражнениями, но детально не изучается. Смешанная техника, ударная и борцовская дается только в старших группах. Такой подход обеспечивает наиболее продуктивное обучение. На данных занятиях мы даем возможность развить лидерские качества.
Структура занятия:
- Суставная разминка
- Акробатика
- Растяжка
- Подготовительные упражнения
- Изучение темы занятия
- Применение изученного материала
- Силовая-игровая
Кикбоксинг для детей
На занятиях изучается ударная техника руками и ногами с элементами защиты от них, в этой дисциплине совершенно нет борьбы. Кикбоксинг — это смесь каратэ и бокса, спортивная дисциплина в которой представлена достаточно широко ударная техника рук и ног. В ходе тренировок мы даем возможность развить лидерские качества.
Структура занятия:
- Суставная разминка
- Акробатика
- Растяжка
- Подготовительные упражнения
- Изучение темы занятия
- Применение изученного материала
- Силовая
Каратэ для детей
Изучается ударная техника каратэ руками и ногами, а так же подготовительные элементы КАТА. Каратэ — это прежде всего дисциплина, и как говорят адепты этого вида спорта «философия»Структура занятия по Каратэ: суставная разминка, растяжка, подготовительные упражнения, изучение темы занятия, применение изученного материала, силовая — игровая.
Структура занятия:
- Суставная разминка
- Акробатика
- Растяжка
- Подготовительные упражнения
- Изучение темы занятия
- Применение изученного материала
- Силовая-игровая
Не высокая цена занятий, разнообразные партнёры при отработках дают возможность получить больше опыта, в коллективе всегда веселее
Минусы: Разный уровень подготовки, меньше внимания каждому, не для стеснительных, тренировки только по расписанию
Все внимание ученику, разбор ошибок, ускоренное обучение, приватность, удобное время занятий
Минусы: Высокая цена, отсутвие практики с уровнем ученика
группы
Свой коллектив, ускоренное обучение, много внимания ученикам, разбор ошибок, удобное время занятий, приватность, цена меньше чем персонально, практика со своим уровнем подготовки
Минусы: Цена выше среднего, подстраиваться под общее время тренировкиПройдите 1-ю тренировку бесплатно
Оставьте заявку на бесплатное посещение первой тренировки!- Специализация: ММА, Грэпплинг
- Основатель сети «Alatar Team»
- Тренер-методист, инструктор по боевому самбо
- Тренерский стаж более 10 лет
- КМС по кикбоксингу
- 1-й взрослый по боксу
- Многократный победитель и призер турниров по грэпплингу (НоуГи)
- Специализация: Бокс, Тайский бокс
- Тренер-преподаватель
- Тренерский стаж более 5 лет
- КМС по тайскому боксу
- 1-й взрослый по боксу
- Победитель и призер турниров по боевому самбо
- Победитель и призер турниров по грэпплингу (НоуГи)
- Специализация: Каратэ
- Образование: РГУФКСМиТ
- Тренер-преподаватель
- Тренерский стаж более 20 лет
- 3 дан Шотокан каратэ-до
- Воспитал учеников различных уровней, призеров российских и международных турниров
Ваши достижения – наша лучшая награда
Отзывы и результаты членов клуба «Alatar Team»-
НиколайЭто одно из немногих мест куда хочется возвращаться не только профессиональным бойцовским ростом, но и за моральной разрядкой. В этом клубе сочетаются все лучшие характеристики для мира ММА. Так же стоит отметиться тренера, который достиг высот и так же подведёт вас к тому же этом клубе сочетаются все лучшие характеристики для мира ММА.
Подробнее
-
ВаганМне понравился дружный коллектив, с точки зрения обучения как тренер объясняет, показывает как необходимо сделать
Подробнее
-
АртемДолго думал куда пойти на тренировки. Выбрал этот клуб и не ошибся) занимаюсь уже продолжительное время, многому научили) стал чувствовать себя гораздо лучше, подтянул физ подготовку и единоборства, конечно. Обстановка очень дружелюбная, заниматься приятно!
Подробнее
-
МуратХочу выразить благодарность Alatar team! Сплоченный коллектив и опытный тренер - основы этого клуба. После первой тренировки я позвал друзей , увидев дружную атмосферу ,они остались , и теперь мы ходим вместе!
Подробнее
-
СаидКлассный тренер, крутой зал, крутая атмосфера! Многому чему научился, очень приятно проводить время в этом крутом зале!
Подробнее
Регулярно проводим собственные турниры с профессиональными судьями для фиксации результатов Все члены клуба имеют возможность ежемесячно выступать на соревнованиях под эгидой AFC
-
AFC Grappling 1
17 апреляФотоотчет с прошедших 19 июня соревнований среди новичков и опытных спортсменов AFC GRAPPLING 2. В этот раз было разыграно 7000 призовым фондом.
-
-
AFC Grappling 2
19 июняФотоотчет с прошедших 19 июня соревнований среди новичков и опытных спортсменов AFC GRAPPLING 2. В этот раз было разыграно 7000 призовым фондом.
-
-
AFC Selection
18 сентября-
Раздел «Сетки»
это раздел соревнований в котором спортсмены борются за 1,2,3 место по олимпийской системе.
-
Раздел «Супер схватки»
это раздел соревнований в котором спортсмены борются за 1 и 2 место, в этом разделе только одна схватка с равным соперником. В этом разделе вам могут предложить побороться дополнительно вместо дисквалифицированного спортсмена с вручением дополнительной награды.
-
Раздел «Абсолютная весовая категория»
это раздел соревнований в котором спортсмены 18+ не разделяются по весовым, возрастным, поясным категориям. В этом разделе каждый турнир разыгрывается призовой - денежный фонд и распределяется между 3 победителями данного раздел
-
-
AFC Grappling 5
25 сентября-
Раздел «Сетки»
это раздел соревнований в котором спортсмены борются за 1,2,3 место по олимпийской системе.
-
Раздел «Супер схватки»
это раздел соревнований в котором спортсмены борются за 1 и 2 место, в этом разделе только одна схватка с равным соперником. В этом разделе вам могут предложить побороться дополнительно вместо дисквалифицированного спортсмена с вручением дополнительной награды.
-
Раздел «Абсолютная весовая категория»
это раздел соревнований в котором спортсмены 18+ не разделяются по весовым, возрастным, поясным категориям. В этом разделе каждый турнир разыгрывается призовой - денежный фонд и распределяется между 3 победителями данного раздел
-
За 7 лет наши бойцы
-
108раз выехали на соревнованияобластные турниры, первенства и чемпионаты России, Европы и мира по боевым единоборствам
-
588медалей получили160 - золото, 190 - серебро, 238 - бронза. Стали призерами Чемпионатов России и Мира
-
08командных кубков завоевалина областных турнирах и соревнованиях Центрального Федерального Округа
Присоединяйтесь к семье
Оставьте заявку на бесплатное посещение первой тренировки!«Alatar Team» – это современное, продуманное до мелочей, пространство
У нас есть все для того, чтобы тренировки проходили максимально эффективно-
Зона единоборств с боксерскими рингами и татами
-
Тренажерный зал с оборудованием мировых лидеров
-
Снаряды для физической подготовки и кроссфита
-
Раздевалка с отдельными шкафчиками для личных вещей
-
Душевые кабины и инфракрасная сауна
-
Авто и велопарковка рядом с клубом
Будем рады видеть вас
Находимся в 5-ти минутах от м. СелигерскаяКонтакты
-
Адрес:
Москва, Бескудниковский бульвар, д. 55, кор. 1
- Телефон: +7 (977) 996-56-40 звонок по РФ бесплатный
- E-mail: alatarinfo@mail.ru
-
Режим работы:
пн-пт 10:00-23:00, сб вс 10:00-22:00
-
С какого возраста вы принимаете детей?С 5, но если ребенку уже есть 4,5 года, то можно прийти на водную тренировку, тренер посмотрит на сколько ребенок способен в общей группе с другими детьми заниматься, насколько слышит тренера и может следить за ребятами. И вы сможете увидеть насколько оправдали ваши ожидания
-
Если я не смогу прийти, тренировки сгорят?В нашем клубе по одному абонементу вы можете посещать различные тренировки в течение месяца, чтобы в абонементе не сгорели тренировки
-
У вас есть ограничения по возрасту на единоборства чтобы с нуля начать?В групповом формате с 5 лет, с 3 в персональном
-
По клубной карте мне доступны все единоборства в любой день недели (например, 12 раз в месяц)?Да, в нашем клубе нет ограничений по направлениям и вам доступны все тренировки по расписанию
-
Детские / для девушек секции бокса есть?У нас смешанные группы, нет распределения по гендерным различиям
-
Сколько по времени идёт занятие?Зависит от направления и возраста, уточняйте у менеджера клуба
-
Меня интересует группа нулевой уровень, есть страхи.. вдруг меня побьют, как у вас с этим?Вас не побьют, так как в спаринг на первых тренировках вас не поставят, а на отработку техники вас поставят с новичком. Если вы соблюдает технику безопасности, то все пройдет гладко. Чтобы почувствовать себя более уверенным вы можете выбрать персональный формат, например, прийдите на первую вводную тренировку с персональным тренером
-
Как идет набор в группы?Вы выбираете направление, день и время, записываетесь на тренировку. Программа тренера построена таким образом, что новичок может влиться в группу на каждом этапе